材料
冬瓜1000克，海带、豆瓣各60克，素油、细盐适量。
做法
先将海带用温水泡发2小时，洗净，切丝；冬瓜削皮，去瓤，切成小块备用。
将海带丝及豆瓣一同放入素油锅内爆炒一下，再加入适量清水，烧煮至豆瓣熟透时，把切洗后的冬瓜及细盐一同放入锅中，再加些水，煮至冬瓜烂熟即可。
服法
饮汤，食豆瓣，每日1?2次，每次1碗。宜连服5日左右。
性味归经
冬瓜性凉，味甘、淡，归肺、大肠、小肠、膀胱经。
食性配伍
夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食；热病口干烦渴，小便不利者宜食冬瓜。
养生堂提示
此汤能清热，消暑，利水。适用于暑热烦渴、夏季出汗过多等症。
